Ja men se, god morgon världen! 

Efter flera nätters sömnlöshet fick jag äntligen vakna med pigghet i kroppen igen - hur firades detta!? Jo en 6,5 km joggingtur längsmed Umeälv. Fantastiskt skön runda och morgonen bjöd på fantastiska vyer, efter gårdagens monsun regn! Sitter här med kaffet i högsta hugg och funderar över det här med motivation igen. Vad som driver oss att göra saker, både i vardagen och det där lilla extra som behövs ibland. Vad som gör att vi tar den där extra kilometern då vi joggar? Lyfter den sista repetitionen med hanteln? Vad som får oss att orka igenom dagarna med ändlöst plugg eller arbete? Eller göra det lilla extra för någon annan individ? Vad ger oss energi? - fundera på vad som ger just dig kraft att göra något utöver du någonsin trodde var möjligt!?

Jag avskyr att göra saker halvdant, jag antar att det är - på gott och ont - min drivkraft och motivation. Jag vill göra saker ordentligt då jag tar mig an det. Vad jag menar på gott och ont, är att ibland kan det istället bli för höga krav som kanske inte alltid är realistiska att uppnå. Samtidigt gör det att man kanske klarar saker man aldrig förr trodde var möjligt.   Jag känner att ibland är man för hård mot sig själv - då man borde istället vara nöjd. Jantelagen gör det svårt att säga "fan vad nöjd jag är nu" eller "det här har jag gjort bra". Därför gör man inte det. Men samtidigt är det ju ren idioti - man ska vara nöjd med det man uppnått om man kämpat för det.

Jag har saknat lite motivation till träningen länge - eller sanningen är att det kommit och gått och ibland känts riktigt bra och ibland vill jag aldrig mer gå in i gymmet. I går då jag kom hem från IKSU fick jag för mig att jämföra lite bilder för att se hur förändringen faktiskt skett. De här bilderna nedanför gör mig chockad, glad och stolt - de ger mig en nyvunnen motivation och energi att fortsätta och inte bara lägga av. Jag hittade motivationen igen. Jag har faktiskt kommit en bra bit - alldeles för egen jävla maskin.  Träningen gör mig glad och jag inser att det inte alltid är lätt att förstå varför man spenderar så mycket tid och energi på det, men känslan är underbar då man kliver ut från gymmet eller kommer hem från en joggingrunda och man känner sig glad, upprymd och exalterad samtidigt som kroppen är sådär skönt trött. Det kanske inte är för alla att lägga ner så mycket tid på det, men samtidigt är det min grej. Andra har sina saker de finner roliga och får ut en "kick" av.

Bilderna är från 20120601 - 20130418. 

Sänder kärlek till de jag håller kär och när, för att de står ut med mig alla dagar i veckan förresten. Jag har inte varit vid godast humör de senaste månaderna, men i takt med att våren kommer och det går mot sommar känner jag hur det förändras. Det blir ljusare - livet blir ljusare. Jag firar in fredagen med lite fina ord från Travis  Tritt - It's a great day to be alive. Lyssna, begrunda och lev livet idag. Älska dig själv först och alla andra sedan. Med en bestämd klapp på axeln bryter jag mot den där jäkla jantelagen och säger - fy fan vad jag är bra.  I dag är en bra dag och inte ens lite avsaknad av sömn ska få förstöra den - Nu firar vi helg mina vänner!

If you want to soar in life F.L.Y - First Love Yourself. 

Ps. Grattis Skellefteå AIK till SM-Guld. Väl värt. Ds.

Kvarghysteri - tokirriterad

Ååååååh. Jag börjar tro att min mor har rätt - min hjärna saknar "orsak/verkan centret". Det innebär att jag bara ser målet med mina handlingar och inte vägen dit.  Som i morse.  Jag ser bara kaffepressen och inte burken med kvarg som står i vägen för min hand.  Vilket resulterar i SPLAT!! Och burken åker i golvet och jag har kvarg i hela jävla köket och över min matta.  K.U.L.

Knappt bitter och butter tös nu! Icke! Ja ja,  det ordnar sig.  Men det är bara sjukt irriterande, undra om man kan få handikappbidrag för klantighet?  Jag kanske kan registrera det som sjukdom?  Någon som vet?  :/

Rullar mot Umeå i alla fall,  sjukt skön känsla i kroppen efter gårdagens gym. Gick bra - tungt och bra!
Det är bara sällan det var så fullt som igår, fick vänta på stången.  Sjukt!  Roligt är det dock att folk tränar,  mer träning åt folket sa nörden. 

Min gymlista börjar ta form. Bra skit. 
Tune of the day blir en "glad" låt. 

John Lindberg Trio, Volbeat och lite Mustasch

Morgonen - såhär dagen efter dagen före - går i musikens tecken måste jag väl ändå säga!

Har legat och lyssnat igenom Volbeat's senaste album Outlaw Gentlemen & Shady Ladies. Som alltid levererar Volbeat bra musik med en historia i varje text. Jag ligger och lyssnar på det nya och det gamla från dem och känner dock att det inte är någon jätte stor förändring - å andra sidan varför ändra ett vinnande koncept?  Jag tycker ni ska ge er tid att lyssna på albumet om ni inte redan gjort, mina låttips är främst "Pearl Hart" och "Lonesome Rider" - ja självklart deras första singel som också är kanon bra "Cape Of Our Hero".

Igår firades finaste Anette's kommande 30-års dag med middag på Brux och galej till lite John Lindberg Trio - alltid kanon med drag på deras spelningar. Tyvärr var det en trött tös från Gräddhyllan, så jag gav upp vid tolv-tiden. MEN! Roligt var det och en låt som alltid får mig att gå igång är denna!

Festfina för en kväll på Brux med JLT

Ja, sedan hjälps det inte - det är roligt med lite tema klädsel och igår bytte jag och Nettan dress strax innan avfärd - löste sig fint för oss båda tycker jag. 

Det är fascinerande hur lite färg på kläderna gör att man känner sig fantastiskt levande! Kanske man ska sluta satsa på det gamla vanliga "jagbärbarasvartgråttochvitt". Det blir bara så ibland!  Jag och dessa brudar tenderar att klä oss med stil då vi väljer tema! 

Hittade en gammal pärla från en annan tema fest med samma babes! 

Söndagen blir en bra dag, solen skiner på gräddhyllan och livet framför mina fötter. Till tonerna av Ralph Gyllenhammar och hans Mustasch, städar jag lägenheten, skriver lite skolgrejs och planerar lite inför en vecka i Umeå. Vill egentligen inte bo där hela veckan, men samtidigt inser jag den ekonomiska vinsten i att inte pendla varje dag. 

Nejeee.. här kan jag inte sitta. Hoppas alla har en kanondag! 

Mycket bra lista på spotify har ni här också - Enjoy!

Motivation och råkostsallad

Jävligt inspirerande rubrik eller hur? Den gjorde ju uppenbarligen dig nyfiken eftersom du läser detta nu!
;)
Var lite otrogen igår, besökte Energihuset i stället för 1life. Tränade med en gammal kompis som tävlar i styrkelyft, Christopher - mycket duktig kille.  Fantastiskt insiprerande att träna med någon som har så mycket motivation i kroppen - mycket roligt och man känner sig sjukt taggad på mer nu.

Här började jag träna för snart åtta år sedan... tiden går och livet
förändras mycket på några år.

Produktiv dag igår och så hoppas jag denna också fortsätter. Jobbar hela denna helg också, sedan tror jag det är lugnt ett tag framöver med jobb. Eller man ska aldrig säga aldrig helt enkelt haha. Jag vet ju hur det är, de ringer och lusten att jobba faller in. Det är ju som sagt ganska roligt!

"Från barn och gamla får man alltid höra sanningen"

Jag har även tagit fram bettan nu när marken är bar. Jag har nog snyggaste cykeln i stan helt enkelt!

Den närmast är min stolthet som jag rustade upp förra sommaren! ;)

Nu undrar ni säkert hur råkostsallad kom med i dagens "headline". Jo, det har självklart med dagens skratt att göra. Eller gårdagens egentligen, eftersom jag påbörjade detta inlägg igår utan att bli klar.
Det var bara en sådan där dag igår. Ni vet, en sån då man tappar allt man håller i. Eller ja. Det var en Terese-dag.
Först krossar jag en ljuslykta då jag ska städa hemma, ställer den (tycker jag) säkert till då jag ska torka fönsterbrädan. Men "ack sa grisen" som Amanda skulle ha sagt. Jag stöter till den med min armbåge naturligtvis.
Inom 15 minuter, öppnar jag kylskåpet för att plocka ut en burk med råkostsallad. Totalt slapphänt tappar jag ut hela jävla burken i kylen, på golvet, i springan i kylskåpsdörren. I mitt nystädade kök.
FAN-freakin'-TASTIC. Det var lite bitterhetsVM där ett tag, men blev snabbt på bättre humör då jag tränat och fick besök av två fina vänner inom loppet av några timmar. Vissa människor gör en helt enkelt bara glad.

En liten bildbomb från den gångna veckan:

* Mysplugg i Solen nere i hamnen, studentlivet när det är som bäst!*

Sjukt nöjd att plugga ute en stund. Hettande kinder efter två timmar!

 

 

Dörren till mitt minikök på plats, ingen irriterande fläkt ska störa
min sömn längre! Underbart!

Fröken Undersköterska

På jobbet fikar man med stil ibland. Underbart gott!
Jag kan rekommendera "Kvibille whisky ädelost". Sjukligt god.

 

 

 

Nu sitter jag parkerad på UB i Örnsköldsvik och ska färdigställa en rapport innan helgen. Ska försöka bli klar till lunch så jag kan träna innan jag måste åka till Björna för att jobba kvällen.

Riktigt taggad tjej med "smartglases" på. Öhhh..

Tune of the day - Mando Diao - strövtåg i hembygden

Vårkänslor och studentens privilegier.

Det har verkligen varit en fantastiskt vacker påsk och jag hoppas alla har njutit ordentligt! Jag får vårkänslor och känner hur energin kommer tillbaka efter en fantastiskt tung början på 2013. Ibland är det helt enkelt så att det enda som behövs för att man ska le, är lite solsken. Nu har jag ju jobbat tre nätter som jag nämnde, men den lilla sol jag fått har räckt långt! Vi går mot ljusare tider, sommar och sol.
Fredagen spenderades förövrigt i Relaxen med gott sällskap, laddade batterierna på högnivå och jag kom att tänka på att jag nog ska lägga till den lilla kostnaden för att ha Relaxen i mitt gymkort också. Känner för att ge mig själ det, underbart ställe att vara på en timme eller två lite nu och då. Som den glada bastare jag är, så kan det definitivt vara värt det - kollar upp i dag tror jag bestämt!

Planen för dagen är att jag ska läsa igenom mina kursares rapporter och skicka feedback till dem, det var min tanke. I övrigt har jag gett mig själv i uppdrag att röja lite och piffa ute på balkongen. Köpte lite piffigt till soffan igår, nu äntligen börjar det likna lite hem här. Men jag ska pyssla ihop en tygtavla med Fröken Hiller som ska sitta ovanför soffan och sedan försöka slänga upp en hylla i sovrummet också. Det blir nog bra det här - gräddhyllan levererar som hem måste jag säga!

Som jag nämnde i rubriken ska inlägget ta upp studentens privilegier också, ni som följer på instagram vet redan hur jag startade min morgon - frukost, kaffe och plugg i sängen. Jag älskar verkligen frukost på sängen! Tänker att jag får passa på att glassa lite medan man kan, om mindre än ett år är det dags för allvaret. Jobb. Igen för min del kan man säga, men det känns så himla spännande och roligt. Det är med förväntansfullhet jag blickar mot 2014.
Det bästa med allt är också att det finns så himla mycket roligt som ska ske innan dess också!
Bland annat kommer jag bästa Helen Olofsson åka till Turkiet och Scandinavian rehabcenter på fyra veckors praktik i höst. Det kommer bli så himla roligt att få den här chansen, att göra något annorlunda och sedan när vi kommer hem, får vi ytterligare fyra veckors praktik inom primärvården här hemma. Hösten kommer bli kanon och att vi dessutom får starta vintern med en skön solbränna, kan man inte gråta över! :)

Nej nog pratat om solen i andra länder, nu ska jag dricka upp mitt kaffe, läsa en rapport, sedan jogga en runda i det vackra vårvädret här i kylslagna Sverige!

Mången kramar till er alla

Tune of the day: "Too Close - Alex Clare"

En månad

utan godis, snask och kakaor. Ja det är April månad, jag och en vän tog beslutet igår att från och med 00:00 natten som var, kör vi en månad utan slisk. Det kändes behövligt efter påskveckan som genomsyrats av godis, godis och mer godis. Jag tror banne mig att jag ätit mer godis den senaste veckan än jag gjort på flera månader. Sa bli spännande och se om vi fixar det, men det är bara att plocka fram tjurskallen så ska det nog gå bra!

Har varit lite borta i planeten den senaste veckan, har skrivit på den fördömda ryggrapporten. I helgen har jag även hunnit med tre nätters jobb, älskar mitt jobb men idag är det värre hjärnmos än vanligt. Vändapådygnetdagen är alltid värst!

Det blir därför inget storslaget inlägg, men jag har en liten historia att berätta för er:
'En glad jänta vandrar ut i vårvädret, glad i hågen efter gymmet. Vårens alla tecken gör henne glad, så hon nästan sjunger och nynnar för sig själv högt på gatan. Ler till höger och vänster, men är så upptagen att vara glad att hon missar vårens aber - isklädda trottoarer. Hon halkar och ramlar, svär högt och rusar upp - tittar sig naturligtvis paranoidaktigt omkring för att se om någon sett hennes vupra. Jodå, tre taxibilar stod så fint med sina förare bakom mi.. eh jag menar.. henne. "

Varför gör man alltid så då man ramlar? RUSAR upp och tycker att det är sjukligt pinsamt - fast det egentligen inte är så hemskt!?

Här är resultatet av vurpan. Vackra sommarben.

I övrigt gör denna låten mig glad