Yin och Yang - en balanserad vardag.

Ni vet den där gnagande känslan då man vaknar med en bitter tanke om att den här dagen kommer bara bli skit. Den vaknade jag upp med igår. Känslan var så slående och kom över mig helt utan anledning - för tro mig - jag hade all anledning att känna mig glad och nöjd över att vakna upp just den morgonen. Väl tur är att jag omges av underbara människor dagarna i ända, som bara lyser upp ens dag.
På skolan har jag så himla bra människor i min närhet - troligen de bästa. Hemma har jag också människor som helt enkelt bara ger mig energi. Det var kanske en dålig dag igår, men tack vare omgivningens positiva inverkan, blev en dålig dag lite mindre dålig helt enkelt. Tack till er som förgyllde min dag - ni är alla ovärderliga på ert eget sätt och jag uppskattar er enormt mycket.

Jag reflekterade lite över det här med att ha en balanserad vardag. En balans i livet. En av hemtenta-frågorna var att beskriva huvuddragen inom Traditionell Kinesisk Medicin och där ligger fokus på Yin och Yang - som representerar varandras motsatser men som ändå är i balans med varandra. Inom menar man att för att man ska må bra och livet ska vara i balans krävs en balans mellan Yin och Yang. Yin och Yang kan vara lite vad som helst och är snarare ett sätt att tänka än något materiellt. Exempelvis har vi:

Eld - Vatten

Ljus - Mörker

Ilska -  Glädje

Positiv - Negativ

Man - Kvinna

Sjuk - Frisk

Svart - Vit

Ja, det finns mängder med andra motsatser som kan representera yin och yang. Det som är faschinerande mitt i allt det lite "luddiga" jag läser om hur det tillämpas i medicinskt syfte inom TCM är hur jag faktiskt tänker "Det ligger något i det här". Man pratar om att en oblans mellan Yin och Yang som en dysfunktion. Normalt sett finns lika mycket Yin som Yang och de har även lite av varandras egenskaper i sig - precis som tecknet visar med det vita och svarta fälten med vardera prick i sig. Jag tror man kan lära sig ett och annat av kineserna, även om man inte behöver ta till sig ALLT. Jag tror att nyckeln till att må bra och att känna lugn är lika med att hitta en balans. Att man känner att man har precis så mycket man behöver av det man vill ha i sitt liv. Då blir saker hanterbara och man kan tillåta sig slappna av och bara vara. Det är en konst i sig - att bara vara. Jag lär mig fortfarande, 25 år gammal, att bara ta det lugnt och göra "ingenting" till exempel.

I mitt fall är jag driven och engagerad i saker jag tar mig för, det går lätt till en överdrift och då tycker jag att det inte längre är hanterbart. Det blir till en obalans i min vardag med för mycket aktivitet och för lite avslappning. Men första steget i att ändra på något, är att faktiskt inse att man agerar på ett särskilt sätt.

 Om ni analyserar er själva lite - hur ser ert liv ut?

Råder det vad ni skulle kalla en balans?

Om inte, vad gör ni åt det? 

Hur ofta känner man inte att man står på ett ben utan att veta om man ska ta ett steg framåt eller bakåt man balanserar utan att känna fast mark. Nu känner jag att JAG lät jävligt luddig. Men det jag menar är helt enkelt att vi har alla val att göra, vi väljer hur våra liv levs. Ta ett beslut. Hitta glädje och vad som är viktigt för just dig. Hitta en balans i vardagen. Jag tror till exempel för att ha riktigt riktigt roligt, måste man också ibland ha riktigt riktigt tråkigt. Man behöver lite av båda världar och man bör lära sig uppskatta olika saker i livet mer. 

Med dessa ord lämnar jag helgen i era händer - lev livet precis så som ni vill.

It's empty in the valley of your heart, the sun it rises slowly as you walk away from
all the fears and faults you've left behind. But I will hold on hope. 

Tune of the day - Mysmusik från NEEDTOBREATHE - "The Outsiders"