Det är tidig morgon och jag har precis jobbat min första natt. Jag har funderat hit och dit på hur jag ska lägga upp kosten nu när jag jobbar natt. Jag kom fram till att pröva med att äta frukost målet innan jag går och lägger mig efter jobbet. Sedan börja med ett mellanmål då jag kliver upp och fortsätta därifrån var tredje timme som vanligt fram till tolv på natten. Jag vet inte om det är optimalt, men kan kan inte mer än pröva. När jag vaknar och tränat, ska jag mäta, väga och ta bilder då jag är inne på sjunde dagen! Det har gått så otroligt fort en vecka och det underlättar verkligen att Patrik gör detta med mig - han är en klippa!
För övrigt åt vi riktigt god mat igår till middag: kyckling pesto med wokade grönsaker och penne. Kesella till! Gott och lätt lagat!
Nu måste jag säga god natt...eller god morgon...:p
Uppdaterat!
Här händer det grejor!
För en vecka sedan vägde jag 72,7 kg och hade 94 cm runt midjan. I dag är det 89 cm runt midjan och 70,8 kg - PÅ EN VECKA!
Fantastiskt måste jag säga, motivationen på topp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar