Morgonträning

Klev upp och begav mig till gymmet lagom till de öppnade i morse, det vill säga 06:30. Sjukt underbart att träna den tiden på dygnet. Knappt något folk, bra rock som strömmar ur högtalarna både uppe och nere i gymmet. Det är helt enkelt underbart skönt!
Dagens pass utgjordes av:

• Chins med det lila bandet - 3 x max.
• Marklyft med stången och 20 kg - 3x15
• Stående lutande fly's med 6 kg hantlar - 3x15
• Rodd i cable 30 kg 3x15
• Rotatorcuffen i alla riktningar
• Ryggups med 10 kg - 3 x max
• Sneda bukmusklerna, rotation i cable. 

Körde lätt denna vecka, tänkte försöka varva med två mellan veckor, en tung och en lätt. Bestämma övningar och hålla mig till dem i någon månad. Är sjukt dålig på att bibehålla någon sorts kontinuitet med övningarna, blir lätt uttråkad. Men jag ska ge mig tusan på det, får se hur det bär hän. Positivt med dagens pass var att det känns som att Chinsen utan gummibandet är nära - kändes riktigt jävla bra. Men inte där än! hahaha. Att det ska vara så sjukt svårt!?

Klängapan försöker och försöker
...men lyckas inte än! haha. Bjuder på det!

Bara jag i grottan i morse! Underbart!

Nog snackat om träningen, idag är det rapport för hela slanten på gräddhyllan. Skulle väl behöva ge mig i kast med att röja upp här hemma också - varför skjuter man alltid på saker? "alltidenflyttlådakvarfleraveckorefterinflytt". DET är pinsamt.

Jag har fått fantastiskt goda nyheter - det väntar äventyr. Som jag längtar! Det ska bli fantastiskt lärorikt och roligt att få göra detta! Mer information då allt är klappat och klart, men jag är glad!

Igår blev det ett besök hos Arnäs If's herrlag - ska vara med dem en gång i veckan +ev vid några hemma matcher och hjälpa till lite. Kommer bli riktigt riktigt roligt det också!
Mycket på gång nu känner jag, det fyller mig med energi och jag är glad. Livet på toppen av solgårds är ganska bra idag!

Bjuder på gårdagens "Terese": Sitter och klipper tape med en sax, varpå jag tittar upp och pratar med övriga i rummet - om något helt oväsentligt ska tilläggas - och att prata samtidigt som man klipper resulterar ju bara i en sak. Terese klipper sig i fingret och vrålar ut en fin svordom. *suck*



Tune of the day: Trapt - Headstrong och Puddle of Mudd - Control är bra musik i gymmet.